25 oktSyndróm dráždivého čreva v dôsledku stravovania

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva v dôsledku stravovania

Ak trpíte ochorením syndróm dráždivého čreva, určite hľadáte riešenie kde sa dá. Ponúkame riešenie vo forme redukcie potravín, ktoré podporujú správnu činnosť tráviaceho traktu a zaťažujú ho najmenej. Určite si myslíte aké ťažké je poraziť syndróm dráždivého čreva a pritom si stačí zvoliť správne potraviny a jedlá, ktoré organizmu pomôžu a vylúčiť jedlá, ktoré ho zaťažia a dostanú tráviaci organizmus do začarovaného kruhu zvaného syndróm dráždivého čreva, plný kŕčov a problémom s vyprázdňovaním. Vo všeobecnosti teda odporúčame zaradiť do jedálneho lístka vo väčšej miere jedlá s rýb. Pokiaľ si neodpustíte mäsité pokrmy, taktiež je vhodné konzumovať mäso, ktoré patrí do druhu najstráviteľnejšie a teda hovoríme o kuracine.Plnotučné mlieko a výrobky s neho neodporúčame, no jogurty so živými probiotikami by si mali tiež nájsť miesto v jedálničku. Ovocie a zelenina ako je známe sú nositeľmi širokou škálou vitamínov, preto patria medzi potraviny, ku ktorým si nájdete cestu. Na záver odporúčame jesť cesnak. Ak patríte medzi ľudí, ktorý jedia cesnak len na Vianoce k oblátkam, toxíny vo Vašom tele sa tomu tešia. Preto je viac ako vhodné, zvýšiť konzumáciu aj tohto prírodného produktu.

Comments are closed.